Beweglichkeit zurückgewinnen mit Krankengymnastik
Entdecken Sie unser individuelles Angebot an krankengymnastischen Maßnahmen - abgestimmt auf Ihre Beschwerden, Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam arbeiten wir daran, Schmerzen zu lindern, Ihre Mobilität zu verbessern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Krankengymnastik - gezielte Bewegung für mehr Lebensqualität
Krankengymnastik kann dabei unterstützen, Beweglichkeit wiederzuentdecken, Schmerzen zu lindern und dem Körper mehr Stabilität zu geben - Schritt für Schritt und im eigenen Tempo. Sie kann nach Operationen helfen, bei chronischen Beschwerden entlasten oder einfach vorbeugend wirken, um den Alltag leichter zu machen.
Im Mittelpunkt steht, was für Sie gerade sinnvoll und machbar ist. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um spürbare Fortschritte - angepasst an Ihre persönliche Belastbarkeit. Je nach Bedarf können Muskeln sanft aufgelockert, verkürzte Strukturen gedehnt oder gezielt Triggerpunkte und Faszien behandelt werden. Die Übungen und manuellen Techniken werden individuell abgestimmt.
Wenn sich der Körper wieder freier anfühlt, entsteht oft auch mehr Vertrauen - in die eigene Kraft und in das, was möglich ist.
Schritt 1
Individuelles Erstgespräch
Wir nehmen uns Zeit, Ihre Beschwerden, Ziele und Ihren Alltag zu verstehen. So entsteht eine Therapie, die wirklich zu Ihnen passt - körperlich, alltagsnah und auf Ihre Lebenssituation abgestimmt.
Schritt 2
Gezielte Therapieempfehlung
Basierend auf Ihrer Diagnose entwickeln wir einen individuellen Behandlungsplan. Ob akute Schmerzen, chronische Beschwerden oder Prävention - wir wählen gezielt aus aktiven und passiven Maßnahmen.
Schritt 3
Therapie in Ihrem Tempo
In der aktiven Behandlung arbeiten wir Schritt für Schritt an Beweglichkeit, Kraft und Koordination - immer angepasst an Ihr Tempo, Ihre Fortschritte und Ihre Bedürfnisse.
Beweglichkeit gezielt fördern
Mit individuell angepassten Übungen arbeiten wir gezielt an Ihrer Mobilität, um Beweglichkeit zurückzugewinnen und Einschränkungen zu reduzieren - ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Schmerzen verstehen und lindern
Durch gezielte krankengymnastische Techniken können Verspannungen gelöst, Fehlhaltungen korrigiert und Schmerzursachen aktiv bearbeitet werden - für mehr Entlastung im Alltag.
Kraft und Stabilität aufbauen
Krankengymnastik stärkt nicht nur Ihre Muskulatur, sondern kann auch Ihr Körpergefühl und Ihre Haltung verbessern. Gemeinsam erarbeiten wir Übungen, die nachhaltig Ihre Stabilität und Belastbarkeit verbessern.
„Lieber ein kleiner Schritt Richtung Gesundheit,
als ein großer Fall in die Erschöpfung.“
Häufige Fragen zur Krankengymnastik
Was genau passiert in der Behandlung? Muss ich sportlich sein? Und wie viel Bewegung ist gut für mich? In diesem Bereich beantworten wir typische Fragen ehrlich und verständlich - denn Klarheit hilft, Unsicherheit abzubauen und den ersten Schritt leichter zu machen.
Wie läuft eine Behandlung in der Krankengymnastik ab?
Nach einem ausführlichen Erstgespräch erstellen wir einen auf Ihre Beschwerden abgestimmten Therapieplan. In den Sitzungen kombinieren wir gezielte Übungen, manuelle Techniken und individuelle Anleitungen für Ihren Alltag.
Brauche ich ein Rezept vom Arzt?
Wenn Sie gesetzlich oder privat versichert sind und die Behandlung ärztlich verordnet wurde, benötigen wir ein gültiges Rezept. Selbstverständlich können Sie auch als Selbstzahler:in ohne Verordnung zu uns kommen.
Was ziehe ich zur Behandlung an?
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit, in der Sie sich gut bewegen können. Je nach Therapieform kann auch der direkte Hautkontakt für manuelle Techniken sinnvoll sein.
Wie viele Termine sind sinnvoll?
Das ist individuell verschieden. Bei akuten Beschwerden reichen manchmal wenige Sitzungen, bei chronischen oder komplexeren Themen empfiehlt sich eine längerfristige Begleitung - abgestimmt auf Ihren Verlauf und Ihre Ziele.
Kann ich die Übungen zu Hause weitermachen?
Unbedingt - das ist sogar erwünscht! Wir geben Ihnen einfache, aber wirkungsvolle Übungen mit, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um Ihren Fortschritt aktiv zu unterstützen.
Gesundheitszentrum Mauerstrasse
Links
Über
Physiotherapie & Gesundheitszentrum Mauerstr. | 19288 Ludwigslust
Öffnungszeiten:
Montag - Freitag: 8:00 - 18:00 Uhr
Terminanfrage:
Montag - Freitag: 8:00 - 18:00 Uhr
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