Hypnose - Klarheit im Inneren finden
Hypnose ist eine sanfte Methode, um innere Prozesse sichtbar zu machen und auf unbewusster Ebene neue Impulse zu setzen. In einem geschützten Rahmen begleiten wir Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen oder emotionale Blockaden aufzulösen. Ob Ängste, Schlafstörungen, Selbstwertthemen oder wiederkehrende Belastungen - Ihre persönlichen Anliegen stehen im Mittelpunkt.
Dabei darf alles möglich sein, nichts muss: In manchen Sitzungen öffnen sich Türen zu tiefer liegenden Prägungen und Traumata - manchmal sogar zu Erfahrungen vor der Geburt. Auch Gespräche mit dem Unterbewusstsein sind möglich, wenn es sich zeigt. Hypnose ist keine starre Technik, sondern ein individueller Prozess der achtsam und auf Ihr Tempo abgestimmt wird.
Schritt 1
Vertrauensvolles Vorgespräch
Wir klären gemeinsam, welches Thema Sie bearbeiten möchten - in einem geschützten Rahmen, der Raum für Ihre Fragen, Wünsche und eventuelle Bedenken lässt.
Schritt 2
Individuelle Hypnose-Sitzung
Die Hypnose wird exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ziel ist es, Blockaden sanft zu l ösen und neue innere Klarheit zu gewinnen - ganz in Ihrem Tempo.
Schritt 3
Integration & Nachwirkung
Die erste Sitzung dauert ca. 90 Min. Nach der Sitzung unterstützen wir Sie dabei, Ihre Erfahrungen nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Für echte Veränderung, die von innen kommt.
Ängste und innere Blockaden lösen
Viele Menschen tragen unbewusste Ängste mit sich, die im Alltag bremsen - ob Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst oder generelle Unsicherheiten. Hypnose kann dabei helfen, diese tief sitzenden Muster aufzudecken und neu zu programmieren - sanft, sicher und individuell auf Sie abgestimmt.
Selbstwert und innere Stärke aktivieren
Oft stehen nicht äußere Umstände im Weg, sondern innere Zweifel. Hypnose kann gezielt Ihr Selbstbewusstsein stärken und fördert den Zugang zu Ihren Ressourcen. Für mehr Klarheit, Präsenz und Vertrauen - beruflich wie privat.
Gewichtsreduktion
Hinter dem Gewicht stehen oft tieferliegende Muster, Gewohnheiten und Emotionen. In der Hypnose arbeiten wir nicht gegen den Körper - sondern mit ihm. Sie lernen, besser auf Ihre inneren Signale zu hören, Gelüste zu verstehen und gesunde Entscheidungen leichter umzusetzen.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Die Entscheidung aufzuhören ist der erste Schritt - Hypnose kann Ihnen dabei helfen, alte Gewohnheiten loszulassen und ein neues, freies Lebensgefühl zu entwickeln. In einer gezielten Sitzung wird das Unterbewusstsein gestärkt, um den Ausstieg leichter und nachhaltiger zu gestalten.
Spinnenphobie / Phobien
Ob Spinnen, Fahrstühle oder enge Räume - Phobien entstehen tief im Unterbewusstsein. Mit Hypnose können wir die angelernten Reaktionen sanft auflösen, stärken Ihr Sicherheitsgefühl und ermöglichen einen neuen, gelassenen Umgang mit alten Ängsten.
Häufige Fragen zur Hypnose
Hypnose fasziniert und wirft gleichzeitig viele Fragen auf. Was passiert wirklich in der Sitzung? Bin ich dabei noch bei Bewusstsein? Und funktioniert das überhaupt bei mir? In diesem Bereich finden Sie ehrliche Antworten auf typische Unsicherheiten. Denn Klarheit schafft Vertrauen und das ist die beste Basis für Veränderung.
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Nein. Während der Hypnose bleiben Sie jederzeit bei vollem Bewusstsein und behalten die Kontrolle. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung - aber Sie entscheiden selbst, wie weit Sie sich öffnen möchten.
Was, wenn ich nicht hypnotisierbar bin?
Jeder Mensch kann in Hypnose gehen - vorausgesetzt, er oder sie ist bereit dazu. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den Sie vielleicht schon im Alltag erlebt haben, etwa beim Tagträumen. Die Tiefe variiert, doch auch leichte Trancezustände können effektiv wirken.
Wobei kann Hypnose helfen?
Nein. In professionellen Händen ist Hypnose sicher. Sie bleiben bei Bewusstsein und könnten die Sitzung jederzeit beenden, wenn Sie sich unwohl fühlen - was in der Praxis jedoch sehr selten vorkommt.
Ist Hypnose gefährlich?
Hypnose kann unterstützen, innere Blockaden zu lösen, Ängste abzubauen, alte Muster zu verändern oder das Selbstvertrauen zu stärken. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung - kann aber eine kraftvolle Begleitung auf Ihrem persönlichen Weg sein.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele Menschen empfinden Hypnose als wohltuend, fast wie einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Ihr Körper entspannt, der Geist wird ruhig und Sie gewinnen Zugang zu tieferen inneren Ebenen, die im Alltag oft verschlossen bleiben.
Gesundheitszentrum Mauerstrasse
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